Два дня уже пытаюсь есть каждые 2 часа,утром наедаюсь,в обед не наедаюсь организм просит большего
Как вы Ирина не можете в себя впихнуть каждые два часа еду,я только и смотрю на время когда же два часа пройдут
,т.к в обед желудок не наполнился до привычного объема(ела на обед всегда салат 200гр и булочку или пироженку с чаем ,и до 5 часов желудок сыт)
Вот три дня пытаюсь есть каждые два часа до 8 соблюдаю,приезжаю с работы в 9 и все срываюсь,т.к в обед не наедаюсь поэтому под вечер срываюсь
Как получится не срываться вечером так напишу
Я тут подумываю может в обед увеличить порцию или толку не будет?
