Похудей-ка!

[NatashaZ]

Сообщение от Марина и Конрад

Хорошо, похудели. Всё нравится. А дальше-то что? И, ни слова о медицинском контроле...

Я проходила мед.осмотры. Как анализы, так и узи,кардиограмму,энцефало грамму. Давление в норме,а до этого только сильные таблетки могли помочь, а иначе головные боли и плохое самочувствие,результаты анализов хорошие. По другому заболеванию,по результатам узи, всё пришло в норму, что очень радует.

[Марина и Конрад]

Сообщение от цархана

при стаканчиках не голодают, а наоборот надо питаться правильно

Наташа, "правильно" в нашей семье звучит вот уже 1,5 года. Я не могу всего рассказать. Но, моё сердце разрывается от всей этой правильности и ... боли...
Поэтому-то я и влезла в разговор.

[NatashaZ]

Сообщение от Анжела Худышева

Я тоже без иронии а прямой вопрос - что плохого в этом если мы приучимся есть часто и понемногу?

Анжела, самое главное правильное питание будет.Ведь предпочтёшь покушать что то полезное, чем всякий фасфуд и т.п. Организм потом будет сам подсказывать, что хочет, проверено. С осени не хотела творога, которым с аппетитом ужинала всё лето, а вот уже как третий день его хочется снова, соответственно на ужин у меня творог.)))Фрукты у меня на двух перекусах обязательно, утром молочная каша, кефир каждый день, мясо и рыба.Сладкого очень мало, соли мне надо теперь меньше. Разве это плохо?

[NatashaZ]

Сообщение от Марина и Конрад

Так можно скинуть порядочно кило. Но, одним этим методом нельзя жить постоянно. На определённом этапе должен быть переход с кардинальной на поддерживающую систему.

Он есть, питаться так же, но через 3-3,5 час.

[NatashaZ]

Сообщение от Анжела Худышева

Ну я так поняла это становиться образом жизни

У меня да, меня это устраивает и не напрягает.

[Ирина]

Сообщение от SHAHINYA555

Как вы Ирина не можете в себя впихнуть каждые два часа еду,я только и смотрю на время когда же два часа пройдут

Образ жизни у меня такой - ем когда и что придется. Как правило полноценный прием пищи у меня происходит уже к вечеру, до вечера кофе и сигареты. "Кусочничаю" если нет возможности полноценно покурить.

[Ирина]

Сообщение от Анжела Худышева

что плохого в этом если мы приучимся есть часто и понемногу?

Ничего в этом плохого нет. У меня муж почти всегда так питается и меня пилит за то, что я целый день как попало, а к вечеру как паук.

[Ирина]

Сообщение от Марина и Конрад

организм начинает заниматься "самоедством"

Сообщение от Марина и Конрад

Да, вот это-то и страшно! Регулярное недополучение необходимого начинает компенсироваться "сжиганием" своих же клеток организма.Ограничение в питании сначала компенсируется накопленными запасами.

Марин, сейчас ради интереса, налила в кастрюлю 7 стаканов воды (это получается приблизительная дневная норма пищи по объему +/- стакан). У меня волосы встали дыбом - ПОЛОВИНА 3-х литровой кастрюли (1,5 литра)!!! Я столько в жизни за раз съесть не могла))))))))) Сильно сомневаюсь, что при таком кол-ве мой организм чего то недополучит, уж не говоря, что ему придется заняться самоедством

[Ирина]

цархана,Я сделаю вид, что твоего последнего поста не видела.

[Ирина]

Сообщение от Елена

пока лишь ограничиваю количество еды на раз,стараюсь увеличить количество приёмов ну и физику по возможности

Тоже как вариант. Когда то читала интервью какой то бывшей балерины.
Она говорила - Хочешь похудеть, наложи в тарелку свою обычную порцию, половину от нее сразу отправь в ведро, остальное спокойно съешь)))
На себе не испытывала, поэтому ни подтвердить, ни опровергнуть не могу))

[Елена]

Сообщение от Ирина

наложи в тарелку свою обычную порцию, половину от нее сразу отправь в ведро, остальное спокойно съешь

в моём варианте "ведром" служит Грей.Вот уж кому худеть не приходится,это точно

[Анжела Худышева]

Сообщение от Ирина

Ничего в этом плохого нет. У меня муж почти всегда так питается и меня пилит за то, что я целый день как попало, а к вечеру как паук.

Вот вот и мой муж ест часто в течении дня и получается что ест он а толстею я!

[sis]

Знаю два очень действенных способа
1- влюбиться, 2- не жрать после 18.00( или хотя бы 19.00)
Но как-то сложно с этими способами в устоявшейся семейной жизни

[NatashaZ]

Сообщение от pecheneg

цархана,
Ирина, я с вами. Позже все подробно расскажу. Кратко - у меня успехи минус 14кг.

Лена,как у вас процесс продвигается?

[NatashaZ]

Просматривала старые фото с выставок и сравнила со свежими.
Было и стало.

[Ирина]

Сообщение от цархана

Было и стало.

СУПЕР!

[Pecheneg]

Сообщение от цархана

Лена,как у вас процесс продвигается?

Ох, ох, ох....Процесс продвигается, но в другую сторону.
Возраст побеждает диету.